（優活健康網記者徐平／綜合報導）高齡者隨著年紀增長，容易遺忘簡單的生活小事、身體也不如以前一樣靈活，親友離世的頻率漸增、接連而來的事件，都在為老化的生活留下證據。但根據研究指出，年齡越長，感受到的憤怒及負向情緒會越來越少。長者到底會不會因為生活脫節而感到情緒緊繃、憂鬱呢?？
年長者面對負向情緒時會自我調節、接納
根據一篇刊載於2017年9月《大家健康雜誌》指出，憤怒與焦慮的感受會隨著年齡增長而減少。該研究以340名21至73歲近期經歷緊張生活事件的參與者為對象，評估其面對挑戰及情緒的接納度。
結果顯示，接納可能是晚年面對身心挑戰與負向特定情緒(尤其憤怒與焦慮)間的中介因子，接納會隨著年齡增長而增加。研究者提出，悲傷並不會隨年紀增加而減少，但「接納」可能在悲傷的經驗中扮演調節角色，使長者在不斷面對失落事件之餘，不致於崩潰或失控。
老年階段的負面經驗多 接受才是解決辦法
臺北榮總精神部老年精神科主治醫師蔡佳芬表示，當人面對悲慟或重大失落事件時，可能會經歷：拒絕相信、想念、憤怒、憂鬱等情緒變化，最後才轉為「接受事實」。老人為什麼總是比較堅強?並非意味人老後會對情緒感到麻木，但抱持接受的心態，可以減少被憤怒與焦慮的情緒干擾。
蔡佳芬醫師提醒，老年階段將不斷面對親友離世、身體老化、罹患慢性疾病等負面經驗，否認事實或說服自己遺忘等方式都不能改變事實，唯有「接受」才是走出低落情緒的方法。
家人勿急於安排活動轉移負面情緒
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，因為年齡增長使長者對事物的批判與逃避減少，增加解決方式，因而年長者比起年輕人更容易淡定。但當遇到重大失落事件，給予一些時間沉澱與消化，才可能緩和情緒及接受事實。家人應了解過渡時間的情緒轉換是正常現象，過急於安排活動想轉移負面情緒。
葉雅馨主任建議，當長輩面臨強烈的失落事件時，家人須適時分散悲傷焦點，接著可以陪伴長輩回想曾經美好的過往，透過他講述過程重現快樂、悲傷、痛苦的感受，消化情緒，幫助他記住美好回憶。當時間拉長後，可以和長輩討論規劃自己（或與老伴）曾經想完成的事或想去的地方，陪伴他執行。家人持續的關懷與問候，可以幫助長輩走出悲傷情緒、緩解負向心理。
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眾所期待的「大稻埕情人日」將在本周六(8月26日)於延平河濱公園(淡3-5號水門)間浪漫開唱！
下午3時到晚間9時，現場將有職人手作市集、胖卡美食、各種好玩好看的攤位；精采的煙火秀將從8時20分開始，施放長達600秒精彩不間斷，搭配remix版跨世代經典情歌，炫麗浪漫又過癮。
由台北市觀光傳播局規畫的「2017台北河岸音樂季」從6月起跑後，本周來到活動壓軸場-「大稻埕情人日」，這次的情人日很「國際」，邀請到日本深情暖男中孝介、馬來西亞創作歌手四葉草，還有台灣經典女聲金智娟及受年輕人喜愛的原聲雷鬼MATZKA，輪番演繹不同世代的青春舞曲，要讓現場民眾嗨到最高點。
台北河岸音樂季特別強調跨界多變的音樂特色，今年的煙火以「青春舞曲」為主軸，配樂部分再度請到China Blue團長朱劍輝操刀，以西洋及國、台語經典「Moon river」、「愛情限時批」、「天天想你」、「日不落」等，remix出嶄新風貌，並特別設計了「河岸漂流瓶」及「LOVE」煙火花色，600秒的煙花，要讓現場的國內外朋友在台北夏日河岸一同耍浪漫。
除了照顧有情人，當天也規畫了兒童遊戲區及胖卡美食區，讓大小朋友從下午一路吃吃喝喝玩個盡興，為今年暑假留下最美好記憶，穿大紅喜氣衣服還可以得到霞海城隍廟月老特別加持的限量「相思漂流瓶」；而『跟著河流去旅行 - 集章抽獎活動』將會在8月26號大稻埕情人日大舞台上公開抽出十名幸運得獎者，可得麗星郵輪3天2夜遊程、經典烏克麗麗、黑膠唱片機等好禮。
這次音樂季還特別和與台北有超過50年情誼的姊妹市休士頓合作「NASA夢想登月旅程」活動，8月26號大稻埕情人日現場是最後參加機會，也呼籲還沒參加的朋友趕快把握最後機會，找到活動現場的漂流瓶氣球合照並上傳活動頁面，即有機會前往美國NASA一遊，觀傳局也將在106年9月1日中午12:00前於台北旅遊網臉書粉絲團公布得獎名單。
觀光傳播局特地提醒要前往大稻埕碼頭參加「大稻埕情人日」的民眾，除了要注意保持補充水分之外以免中暑，也歡迎攜帶野餐墊，在河岸草地一邊聽音樂，觀看美麗煙火。
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